|
+2kg edellisestä.
Jatkuvasti lupailen itselleni terveellisempää ravintoa ja itsestä huolehtimista, mutta ei tarvi tulla kuin paha mieli tai ahdistus jostakin ja annan vaan olla.
Rakennan uutta minää rikotun tilalle ja etsin sitä kuka olen.
Mietin mitä haluan ja minkälaisten arvojen mukaan haluan elää.
Askel kerrallaan eteenpäin.
|
127.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
169 kcal
|
지방: 6.03g | 단백질: 5.17g | 탄수화물: 22.84g.
아침 식사: Atria Kanapalvi, Leipätikut, Leipätikut, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Müslix Chocolate. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|