2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1194 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 99.60g.
아침 식사: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg , Orange, Pineapple . 점심 식사: Chicken Breast, Cabbage , Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) . 저녁 식사: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Onions (Chopped, Frozen) , Cucumber (with Peel) , Avocados . 간식/기타: Coffee with Milk, Parmalat Vanilla Double Cream Yoghurt, Strawberries . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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