2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1706 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 201.40g.
아침 식사: Сыр Гауда, Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяная каша, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 점심 식사: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Блины с Творогом, Чай, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Мазурка пирог, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Блинчики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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