2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1320 kcal
|
지방: 28.61g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 193.73g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Pisang, KFC Perkedel, Rendang, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Evolene Isolene, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|