2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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3431 kcal
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지방: 90.52g | 단백질: 241.69g | 탄수화물: 405.01g.
아침 식사: Milbona Skyr Magro Bianco, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. 점심 식사: Pesca Noce, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Piselli Cotti. 저녁 식사: Pesca Noce, Carne di Cavallo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche), Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pere, Eurospin Gallette di Farro Bio, Barretta, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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