2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1686 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 136.94g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Fish House Форель Слабосоленая, Bonfesto Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Печень Говяжья Жареная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Махеевъ Джем Малиновый , Черешня, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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