2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1442 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 225.05g.
아침 식사: Cuca de Banana, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. 점심 식사: Carne de Panela, Farofa, Subway Tomate, Hortifruti Cebola Roxa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. 저녁 식사: Cuca de Banana, Café com Leite Integral, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . 간식/기타: Guimarães Paçoca Rolha. 더보기
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2313 kcal
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운동:
treino hit - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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