2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1154 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 32.67g | 탄수화물: 167.21g.
아침 식사: インスタントコーヒー（粉末）, プルーン. 점심 식사: ヤマザキ製パン シュークリーム. 저녁 식사: コーヒー, 冷凍イチゴ 無糖, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ブロッコリ, カリフラワー, ファミリーマート こだわりマヨネーズのたまごサラダ, Pasco 超熟食パン. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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