2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1848 kcal
|
지방: 56.74g | 단백질: 161.54g | 탄수화물: 161.57g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Mandorle. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 저녁 식사: Pane Comune, Schär Panzerottini Mozzarella e Pomodoro. 간식/기타: Magnum Magnum Vegan, Pesche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|