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Segue o plano. #Almoço
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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520 kcal
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지방: 19.15g | 단백질: 25.78g | 탄수화물: 59.65g.
아침 식사: Sadia Apresuntado, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Bolo de Laranja, Café com Leite Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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