2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1344 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 221.29g.
아침 식사: Rosamonte Yerba Mate Plus, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. 점심 식사: Alfajor de Maicena, Mate, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Moras (sin Azúcar, Congelados), Frambuesas Congeladas, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Dahi Yogur Descremado Frutilla . 저녁 식사: Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Merluza al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: Chupetin, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 더보기
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1223 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 목욕 - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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