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kpop0807
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2020년 07월 13일
kpop0807님의 저널, 2020년 07월 13일
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2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 13일:
1650 kcal
지방: 54.76g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 242.01g.
아침 식사:
Lait, Céréale.
점심 식사:
Picard Spaghetti à la Bolognaise.
저녁 식사:
Céréale, Lait.
간식/기타:
Magnum Praliné, Andros Compote Pomme Fraise, Muffin aux Pépites de Chocolat, Pain.
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1342 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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