2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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630 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 33.34g.
아침 식사: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. 간식/기타: Coco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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