2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1461 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 132.77g.
아침 식사: Сыр Фета, Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Салат с Тунцом и Овощами. 저녁 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 간식/기타: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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