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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1529 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 106.44g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: Santal Arancia Rossa, Muesli, Stuffer Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 점심 식사: Melanzana, Broccoli, Pesce Spada, Pasta al Pesce, Sabelli Mozzarelline, Tramezzino, Gamberetto Cotti, Gallo Riso Venere, Granchio al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Torta Salata, Prugne, Pesca, Couscous, Piselli, Orata, Spaghetti ai Frutti di Mare. 더보기
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2238 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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