2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1450 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dimsum. 점심 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Bakso Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Ikan, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis. 간식/기타: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
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안정된 체중
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