2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1300 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 146.12g.
아침 식사: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bawang Putih, Tahu. 저녁 식사: Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pakcoy, Gula Merah, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Kacang Hijau. 간식/기타: Jambu Air, Pentol. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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