|
Första veckan med träning har avlöpt bra, men definitivt inte smärtfritt. 🙈
Blev 4 pass å träningsvärk som heter duga. Jag lär gå upp lite till å öka vikterna innan jag slår bort latmasken å börjar logga maten. Inte nödvändigtvis att jag lägger mig på underskott till en början.
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.1 kg 증가하기
|