2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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613 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 49.27g.
점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kraft Singles , Putih Telur, Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Padimas Bolu Lapis Pandan, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 더보기
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안정된 체중
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