2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1754 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 179.34g.
아침 식사: Müller Müllermilch Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Noliko Weiße Bohnen, Edeka Pommes, Gemischter Salat, Viva Vital Geflügelwürstchen, Ketchup, Sölde Bacon, Cheddar-Käse, Getoastetes Weißbrot, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 저녁 식사: Flammkuchen. 간식/기타: Apfelsaft, Mangaroca Batida de Coco, Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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2368 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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