maizeke님의 저널, 2020년 07월 13일

Sevgilim gevrek ve boyoz ile kandırmaya çalıştı ama olmadı .. Güzel bir güne ..sağlıklı bir başlangıç .. İyi haftalar

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
1192 kcal 지방: 65.99g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 115.87g.   아침 식사:  Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Şeftali. 점심 식사:  Kavun (Kokulu Kavun),  Kısır. 저녁 식사:  Rus Salatası,  Kumpir. 더보기

50명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
afiyet olsun izmirli;) 
2020년 07월 13일 작성이: aysee999
afiyet olsun😊😊 yulafı hiç yiyemiyorm tarifleri denedm ama hepsi çöpe gitti acaba güzel lezzetli bi tarifiniz var mı süt tarçın ile denednz mi 
2020년 07월 13일 작성이: Fatma Özbek
Ben icine kuru kayisi portakal ya da limon kabugu, pekmez ya da bal.bitter kakao tozu ekliyorum. Ya sevmiosan yumurta hasla kizart. Sevmedigin seyle devam edersen isyan eder birakirsin.  
2020년 07월 13일 작성이: aysee999
Sutsuz zaten ot gibi oluyor. Sut yoksa yapmiyorum. Bir de kakaosuz yapmiom.  
2020년 07월 13일 작성이: aysee999
Çok haklısınız isyan etmektense sevdiğim şeylerle devam etmek daha doğru Ağır yediğim günün ardına hafif geçiştirmek istemiştm yulafla ama yiyemedim sizin tabagınızı da begenince sorayım dedim teşekkür ederim😊😊 
2020년 07월 13일 작성이: Fatma Özbek
Yumurtayi sevdigin sekilde yap. Bi yulaf cilginligi gidiyor. Yulafi ben genelde yiycek bise olmadiginda evde hazir yemek ya da acil kahvalti olarak. Ya da tatli krizine girince bu dedigim sekillerde puding niyetine yiyorum. Kahvaltida cayin yumurtanin zeytinin peynirin yerini bisey tutamaz bence. Sevmedigin sey surdurulebilir olmuyo.  
2020년 07월 13일 작성이: aysee999
👍👍😊😊🙏 
2020년 07월 13일 작성이: Fatma Özbek
Ben yulafı laktozsuz süt ve kakaoyla pişirip (2 yemek kaşığı yulaf, yarım bardak süt) üstüne 1 kaşık şekersiz fıstık ezmesi ekliyorum iki üç tane de damla bitter çikolata ekliyorum muhteşem oluyor tadı gerçekten çikolatalı tatlı yiyormuşum gibi geliyor, ama günlük hayatta şeker tüketiyorsanız tadı şekersiz gelebilir şekeri bıraktıktan sonra insanın tat algısı değişiyor çünkü bir de muz da çok yakışıyor fakat fazladan kalori olmasın diye genelde gerek duymuyorum 
2020년 07월 13일 작성이: bjortsol
Teşekkürler tarif için :)  
2020년 07월 13일 작성이: Fatma Özbek
Fatma Özbek Merhabalar canım ben şöyle yapıyorum 1 çb yulaf 40gr 1 çb süt 1çb su koyup pişiriyorum zaten hafif su çekip şişmiş iseler olmuştur. Kaseye aldıktan sonra istersen ki bence süper oluyor 1tk fitnut fıstık ezmesi koy.. Meyve olarak en yakışanlar muz, şeftali, kayısı özellikle koy ve afiyetle ye.. Ben bu tarihi yapa yapa kendim buldum en ideali en güzeli meyveleri böyle minik minik kesersen inan bayılacaksın. Denersen beğenirsen söyle  
2020년 07월 13일 작성이: maizeke
aysee999 selam 🧜‍♀️🧜‍♀️ Bazıları hiç sevmiyor şu yulafı ben çok seviyorum geçen yulafla puding yapıldığını bile gördüm  
2020년 07월 13일 작성이: maizeke
bjortsol tarifimiz benzermiş kesinlikle harika bir tarif ✨💪 
2020년 07월 13일 작성이: maizeke
Maizeke tarif için teşekkür ederm denersem paylaşırım😊😊💜 
2020년 07월 13일 작성이: Fatma Özbek

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


maizeke님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유