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🥵das Wochenende ist vorbei und ich habe 1,5 kg zugenommen......
Es ist zum kotzen, es ist ja nicht so das ich geschlemmt habe. Ich hatte halt ein normales Frühstück mit 2 Körnerbrötchen und etwas Wurst, zu Mittag so ein Protein Milchreis von Müller und am Abend....400g Seelachsfilet mit Gurken Avocado Salat . Ja und Sonntag gab es ein Schweinekottlet mit Gurke und Tomaten und Pfifferlinge mit Zwiebeln.
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106.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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238 kcal
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지방: 5.40g | 단백질: 25.26g | 탄수화물: 21.93g.
아침 식사: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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