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Lusakova.Olj
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2020년 07월 13일
Lusakova.Olj님의 저널, 2020년 07월 13일
Lusakova.Olj 님의 프로필
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2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
76 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 13일:
884 kcal
지방: 22.19g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 60.00g.
아침 식사:
Emco Мюсли Хрустящие Кусочки Фруктов, Жареное Яйцо без Жира.
점심 식사:
Белый Хлеб, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная.
저녁 식사:
Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Пиво.
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1971 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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