|
Dedju, dedju
Mijn gewicht is weer paraplu 😱
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1927 kcal
|
지방: 108.47g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: Aardbeien, Blauwe Bessen, Jordans Crunchy Naturel, Gemengde Notenmix, Alpro Yoghurt - Natuur, Koffie met Melk. 점심 식사: Vegetarische Spinazie Quiche, Heinz Tomato Ketchup. 저녁 식사: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kip. 간식/기타: Lay's Chips Paprika, Céréal Orange Delight, Honing, Boni Crunchy Muesli, Melk (Halfvol). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|