2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1550 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 149.23g.
아침 식사: Пирог с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Жменька Хлебцы Рисовые, Сыр Камамбер. 점심 식사: Компот, Водка (45 Градусов), Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні, Сметана , Борщ со Свининой. 저녁 식사: Ronik Финик Свежий, АТБ Сосиски Молочные, Tasty Style Хлебцы Рисовые. 간식/기타: Valesto Штрудель Вишня, Сливы. 더보기
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1991 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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