fedeee2000님의 저널, 2020년 07월 13일

Peso ormai sempre sui 48/48.5 da un mesetto... Misure costanti (fianchi 84, punto vita 61 e collo 30) e settimana di aumento delle kcal (circa 80 in più al giorno) con anche qualche piccolo sgarro
48.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
1673 kcal 지방: 43.20g | 단백질: 113.59g | 탄수화물: 209.26g.   아침 식사:  Albicocche, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Foodspring Proteine Cream, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra,  Farina di Cocco, Prozis Oatmeal Chocolate Chips. 점심 식사: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Conad Passata di Pomodoro Classica, Bartolini Lenticchie Umbre, Bartolini Fettuccine di Farro. 저녁 식사: Panem Filone di Grano Integrale con Fiocchi d'orzo, Carote, Piattoni, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타:  More, Pesca, Mela Stark, Foodspring Whey Protein Cocco. 더보기
2154 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


fedeee2000님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유