2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1731 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 180.50g.
아침 식사: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. 점심 식사: Steaksemmel, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 저녁 식사: Tzatziki, Menzi Djuvec-Reis, Cevapcici. 간식/기타: Natumi Dinkelmilch, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 더보기
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1965 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 18 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 5 시간 58 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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