2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1214 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: Indomie Mi Goreng Pedas, B.J. Bawang Merah Goreng, So Good Bakso Ikan Kuah, Ikan Teri, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nasi Putih, Lemper, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Teri. 저녁 식사: Ikan Teri, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Kerupuk Udang. 더보기
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주 17.7 kg 감소하기
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