2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1142 kcal
|
지방: 48.06g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 114.14g.
아침 식사: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sawi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tomat Merah, Saus Tomat, Bawang Putih Dimasak, Wortel, Buncis, Tahu. 점심 식사: Wall's Mochi Milky Coffee, Apel, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|