2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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738 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 62.67g.
저녁 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mangga, Forvita Margarine Forvita, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. 간식/기타: Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus, Tahu Kukus. 더보기
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2124 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 샤워 - 15 분, 타는 오토바이 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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