2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1588 kcal
|
지방: 61.80g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 176.12g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сгущенка, Сырники, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Яшкино Пряники Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Котлета Куриная. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сгущенка, Сырники. 간식/기타: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Кефир 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымка Сушка Звёздочка, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|