2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
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1578 kcal
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지방: 78.69g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 129.38g.
아침 식사: chouriço 30g, Pastel de Nata, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Amanteigado, Leite Magro, pão, manteiga, café. 점심 식사: Cozido à portuguesa. 저녁 식사: Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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