2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1583 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 221.86g.
아침 식사: Canderel Stevia, Alnatura Hafermilch, Sojamilch, Heidelbeeren, Zucchini, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. 점심 식사: Barilla Tomatensauce Olive, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Rapunzel Tahin Sesammus, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Kohlrabi, Champignons. 저녁 식사: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Reis (Gekocht). 간식/기타: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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