다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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3135 kcal
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지방: 95.20g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 419.10g.
아침 식사: コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 점심 식사: ご飯, 焼鮭, ニッスイ たれづけ若鶏のから揚げ. 저녁 식사: 神戸屋 もっちりチーズスティック, いんげん, ウインナー, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯. 간식/기타: リスカ チョコ棒スナック, 正栄デリシィ 麦チョコ, 牛乳, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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