2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
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1234 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 41.37g | 탄수화물: 158.98g.
아침 식사: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 저녁 식사: 平和堂 減塩合わせみそ汁(わかめ), セブンイレブン お惣菜セット(焦がしにんにく醤油ハンバーグ), 明治 ダイエットビスケット, セブンイレブン 味付き玉子とうふ, レギュラーコーヒー. 간식/기타: Asahi えび塩味雑穀せんべい, 江崎グリコ ビスコ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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