2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1615 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 122.38g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Aldi Hugo, REWE Ciabatta, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, REWE Süßkartoffel, Rote Paprika, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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