2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1130 kcal
|
지방: 68.26g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 66.68g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями , Лента Куриное Сердце, Гречка Отварная. 점심 식사: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Бахетле Перловка с Овощами, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|