2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1259 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 127.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Himbeeren, My Muesli Joghurt Cassis Granola. 점심 식사: Aprikosen, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Metzgerfrisch Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Marokkanischer Couscous Salat. 간식/기타: Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Cappuccino. 더보기
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3543 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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