2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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2974 kcal
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지방: 113.09g | 단백질: 181.94g | 탄수화물: 299.64g.
아침 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Pasticcini, Olive Nere, Pane Bianco, Tavernello Vino Rosso, Petto di Pollo, Melanzane al Funghetto, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Pane Bianco, Melanzane al Funghetto, Lo Chef a Casa Polpette di Bovino al Sugo di Pomodoro e Basilico, Petto di Pollo. 간식/기타: Pesca, Zucchero, Caffè Espresso, Pesca, Zucchero, Caffè Espresso, Blues Enerred, Nestlé Fitness Nutritious Energy, Mandorle, Banana, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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