2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1246 kcal
|
지방: 46.42g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Яичный Белок, Приневское Айран, Икра Лососевая, Атяшево Колбаса Премиум . 점심 식사: Яичный Белок, Говядина Постная, Кабачок. 저녁 식사: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана . 간식/기타: Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 9%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|