|
Bangun pagi, pipis, tidak bab // 2 Ltr
|
46 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1029 kcal
|
지방: 37.31g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 106.46g.
아침 식사: Grilled Fish, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 점심 식사: Potato Pancake, Kusuka Keripik Singkong. 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Battered Fish, Nasi Putih. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|