alinehernandescarvalho님의 저널, 2020년 07월 11일

Almoço low carb.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
1154 kcal 지방: 62.40g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 77.05g.   아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. 점심 식사: Frimesa Linguiça Toscana,  Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Mousse de Maracujá. 더보기
2796 kcal 운동: hiit - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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