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BMI 30,6
Nach einer stressigen Woche mit üblen Rückenschmerzen ist das vollkommen ok. Nächste Woche geht dann hoffentlich der Sport wieder und das Gewicht nach unten 🙏🏻
Schönes Wochenende ☀️🌸🙋🏼♀️
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89.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1197 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 160.74g.
아침 식사: Olivenöl, Ei, Brunch Scharfe Wurzel, Mestemacher Pumpernickel (38g). 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese. 저녁 식사: Mangos, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Mestemacher Pumpernickel (38g), Aldi Pinienkerne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Pastinaken. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Corny Free Kirsche-Joghurt . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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