2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1254 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 180.32g.
아침 식사: Susu Kedelai. 점심 식사: Rempeyek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Ayam, Sidomuncul Kunyit Asam. 간식/기타: Keripik Pisang. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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