bumbye님의 저널, 2013년 09월 6일

2013년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 67.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 6일:

774 kcal

지방: 19.00g | 단백질: 20.00g | 탄수화물: 118.00g. 점심 식사: Shirakiku Sanukiya Udon, char sui. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기

2088 kcal

운동: Cardiac Rehab - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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