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Rig4dive
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2020년 07월 11일
Rig4dive님의 저널, 2020년 07월 11일
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2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.3 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 11일:
1281 kcal
지방: 66.65g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 94.51g.
아침 식사:
Scrambled Egg , Toasted 100% Whole Wheat Bread.
점심 식사:
Double Cheeseburger on Bun.
저녁 식사:
Double Cheeseburger on Bun.
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2662 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 54 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간.
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