2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1234 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 151.04g.
아침 식사: Pecan Nuts, Dennree Dinkel Flocken, Alpro Skyr Style Mango, Apple. 점심 식사: Tomatoes, Olive Oil, Beste Ernte Blumenkohl, Edeka Kidney Bohnen, Gazi Hirtenkäse Leicht, Watermelon. 저녁 식사: Foodspring Shape Shake Schokolade. 더보기
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2073 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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