2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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699 kcal
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지방: 15.80g | 단백질: 23.21g | 탄수화물: 118.88g.
아침 식사: Кулиничи Пряник Тульский, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Овсяная Каша на Воде, Шелковица. 저녁 식사: Хлеб Черный, Килька в Томатном Соусе, Помидоры. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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