2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1466 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 169.37g.
아침 식사: Zeytin, Beyaz Peynir, Süt, Susamlı Simit. 점심 식사: Ekmecik Susamlı Galeta, Beyaz Peynir, Karpuz. 저녁 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Makarna. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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