2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1559 kcal
|
지방: 61.16g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 156.60g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Низкоколорийный Сироп Prebiotics Маракуйя, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Чизкейк Свой, Голубика, ВкусВилл Масло Гхи, Дикси Крупа Ячневая. 점심 식사: Редис, Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Куриный Суп с Картошкой Своё. 저녁 식사: Брокколи, Вареное Яйцо, Горчица с Хреном, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. 간식/기타: Леденцы Rendes Vous, Клубника, Малина, Низкоколорийный Сироп Prebiotics Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Арбуз, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|